표준체중 계산기
키만 입력하면 BMI 22 기준 표준체중을 계산해보세요.
입력값
63.6kg
BMI 22를 기준으로 한 표준체중이며, 개인별 적정체중과 다를 수 있습니다.
다음으로 이걸 확인해보세요
이 계산기, 언제 쓰나요?
키만 입력하면 BMI 22를 기준으로 한 표준체중을 계산합니다. 다이어트·건강검진 목표체중 설정에 참고하세요.
법령·규제 근거
2026년 7월 시행 기준으로 정리했습니다. 이후 개정될 수 있어요.
- 표준체중 산출 공식
표준체중(kg) = 22 × 키(m)²
자주 묻는 질문
Q표준체중과 미용체중은 다른가요?⌄
다릅니다. 이 계산기의 표준체중은 건강 위험이 가장 낮다고 보는 BMI 22를 기준으로 한 값입니다. 흔히 말하는 미용체중은 그보다 낮은 BMI(대략 19~20)를 기준으로 하며 의학적 권장치는 아닙니다.
Q표준체중보다 무거우면 무조건 문제인가요?⌄
아닙니다. 표준체중은 어디까지나 키만으로 계산한 참고값이라 근육량·골격·연령을 반영하지 못합니다. BMI 18.5~22.9 범위 안에 있으면 정상으로 봅니다.
Q남녀에 따라 표준체중이 다른가요?⌄
BMI 22 기준 공식은 성별을 구분하지 않습니다. 다만 같은 키·체중이라도 남성은 근육량이, 여성은 체지방률이 상대적으로 높은 경향이 있어 체지방률을 함께 보는 것이 정확합니다.
주의사항
- 체형·근육량·연령에 따라 개인별 적정체중은 달라질 수 있습니다.